Autoconocimiento
Si tuviese que elegir la frase más simple y más sabia, una que resuma el verdadero propósito de nuestra existencia sería esta célebre frase de Sócrates.
“Conócete a Ti Mismo y conocerás el universo y a los dioses”
Conocernos a nosotros mismos es una filosofía de vida que, en pocas palabras, nos invita a:
- Observarnos atentamente,
- Reconocer quienes somos y
- Manifestarnos como tal.
Los grandes sabios y filósofos que han dedicado su vida al conocimiento de sí mismos, coinciden en que por más arduo o desafiante que parezca este camino, vale cada segundo de su recorrido, ya que al final, la recompensa es enorme: Tu propia auto-realización.
¿Para qué debería Conocerme?
No es necesario ser filósofos para reconocer que como seres humanos pasamos gran parte de nuestra vida (si no toda) buscando algo que nos haga sentir realizados, eso que nos haga sentir bien o que nos libere de los problemas, o incluso alguien que nos haga feliz. El afuera siempre nos propone una solución, pero no nos ofrece la garantía de que podremos sostenerlo en el tiempo.
En un mundo en el que los sentidos están tan estimulados por lo externo, recordar que es posible volver la mirada hacia adentro con la esperanza de que en nosotros mismos existe un universo entero por descubrir, es algo que debería resultarnos más que alentador.
Sin embargo, cuando nos encontramos ante alguna crisis o dificultad, nos es muy difícil aceptar que en nosotros existen múltiples e infinitas soluciones para cada uno de nuestros problemas. Lo único que deseamos en esos momentos es que el problema desaparezca y ya no nos vuelva a perturbar.
¿Cómo hacer entonces para conectar con todo ese mundo interno que nos promete una solución?
Conócete a Ti Mismo
Las prácticas que promueven el Autoconocimiento funcionan como disparadores de conciencia, es decir, tienen el propósito de abrirte camino hacia tu observación para que empieces a detectar cuál es el motor que propulsa tus acciones y conscientemente puedas cambiarlo.
Basado en la terapia filosófica, el autoconocimiento te invita a sumergirte en el pensamiento consciente y en la pregunta reflexiva entendiendo que a veces la solución está en un simple cambio de foco.
Beneficios de este enfoque
Practicar el Autoconocimiento es un Plan de Acción para la vida diaria, puesto que para lograr el bienestar y el equilibrio físico, mental y emocional, la fórmula más efectiva es que lo practiques conscientemente y en todo momento.
Ademas…
- Ser parte activa en la búsqueda de tu equilibrio y bienestar fomenta tu Voluntad y garantiza que lo puedas sostener en el tiempo.
- No generar dependencias hará que puedas tener en el acto la solución por ti mismo donde sea que estés.
- Asumir que eres el único responsable de tu bienestar, despierta tu poder interior y permite que te reconozcas como un ser auténtico y libre.
- Si generas el hábito de desarrollar tu introspección, podrás darte el cuidado que necesites en todo momento.
- Ganando las pequeñas victorias que te plantea la vida cotidiana, comenzarás a confiar cada vez más en tu poder interior y así, poco a poco, lograrás descubrir cuál es tu verdadero propósito.
Modalidad
Las sesiones de Autoconocimiento tienen una duración que puede oscilar entre los 60 y los 90 minutos.
La cantidad de sesiones que necesites puede variar según tu necesidad y deseo de conocerte.
Tan pronto como adquieras tu sesión me pondré en contacto contigo para que acordemos día y horario de nuestro encuentro.
La experiencia será on line o presencial si lo prefieres dependiendo de donde te encuentres.
Te espero con los brazos abiertos 🙂
